Bagi banyak pria, potensi terganggu, bagaimana cara membesarkannya di rumah - pertanyaan ini mengkhawatirkan pria, karena situasinya cukup rumit dan tidak semua orang memutuskan untuk mengunjungi spesialis. Dan sepenuhnya sia-sia. Hanya spesialis sempit yang dapat dengan cepat menyelesaikan masalah dan meresepkan perawatan yang memadai untuk patologi apa pun.
Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan
Pengobatan sendiri dengan obat tradisional dan obat-obatan sangat sering menyebabkan konsekuensi dan komplikasi negatif. Karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu penyebab sebenarnya dari pelanggaran potensi. Perawatan potensi dengan obat tradisional melibatkan pengambilan decoctions dan tincture. Beberapa pasien memerlukan bantuan psikologis, karena dalam banyak kasus potensi terganggu dengan latar belakang stres yang dialami, kondisi depresi hadir.
Untuk memahami cara meningkatkan potensi, Anda harus tahu bahwa Anda perlu memasukkan afrodisiak berikut dalam diet Anda:
- makanan laut;
- peterseli;
- lobak.
Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda hanya perlu makan makanan yang terdaftar. Untuk meningkatkan dan meningkatkan potensi, diet Anda harus didiversifikasi sebanyak mungkin dan jenuh dengan makanan yang kaya vitamin dan mineral. Beberapa makanan mengandung alergen, seperti ikan. Karena itu, sebelum menyusun diet untuk meningkatkan potensi, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan.
Bagaimana cara meningkatkan potensi di rumah menggunakan makanan laut? Produk terbaik untuk meningkatkan potensi adalah tiram dan flounder. Mereka mengandung seng dalam jumlah yang cukup besar, asam amino langka. Unsur-unsur inilah yang mengaktifkan produksi testosteron (hormon seks pria) dan meningkatkan volume sperma.
Yang paling cocok untuk meningkatkan potensi adalah moluska yang ditangkap di musim semi, karena selama periode ini mereka aktif bereproduksi dan tingkat seng, asam amino meningkat secara signifikan dalam tubuh tiram. Dianjurkan untuk makan tiram mentah, karena selama perlakuan panas, sebagian besar nutrisi hilang begitu saja.
Anda dapat dengan cepat meningkatkan potensi dengan kencan dengan mandi air hangat. Airnya harus hangat, mandi selama 40-50 menit.
Flounder juga mampu meningkatkan potensi, tidak hanya ikan yang enak, tetapi juga bermanfaat, terutama untuk pria. Ini mengandung vitamin kelompok A, B, E, beberapa asam amino, elemen, seng.
Makarel akan membantu meningkatkan potensi. Ini mengandung asam lemak omega yang terlibat dalam proses biosintesis testosteron. Selain itu, sejumlah besar protein, yodium, fosfor memiliki efek menguntungkan pada potensi dan produksi sperma. Omong-omong, untuk meningkatkan potensi, Anda harus menggunakan makarel hanya direbus atau dipanggang.
Peterseli kaya akan minyak atsiri, fosfor, kalsium, kalium, seng, zat besi, vitamin A, B, PP, K, E. Salah satu zat penting yang terkandung dalam peterseli adalah apigenin. Antioksidan ini membantu menekan produksi hormon wanita, oleh karena itu akan membantu meningkatkan potensi dengan cepat dan efektif. Jika Anda makan peterseli setiap hari, maka seorang pria akan melihat peningkatan dalam seminggu.
Tingkatkan potensi dengan lobak. Itu jenuh dengan sejumlah besar vitamin, elemen mikro, yang tidak hanya membantu menyelesaikan masalah pria, tetapi juga memiliki sifat penguatan umum. Mempromosikan produksi testosteron dalam sayuran. Peningkatan potensi untuk seorang pria akan diberikan dalam 2-3 hari.
Latihan khusus
Bagaimana cara meningkatkan potensi di rumah dengan olahraga? Senam harus dilakukan untuk melatih otot pubococcygeal, yang mengontrol proses ereksi. Latihan setiap hari akan membantu membuat otot menjadi kuat, berkat ini sirkulasi darah organ pria akan meningkat. Lebih baik menggabungkan pelatihan dengan pengobatan dengan obat tradisional dan obat-obatan, yang diresepkan oleh dokter.
Rangkaian latihannya cukup sederhana, disarankan untuk melakukannya 2-3 kali sehari selama 5 minggu. Latihan-latihan ini juga dilakukan sebagai upaya preventif untuk mencegah gangguan potensi:
- rotasi sendi panggul 12 kali searah jarum jam, 12 kali berlawanan arah jarum jam;
- dalam posisi berdiri, angkat sendi lutut tinggi-tinggi, sedekat mungkin ke perut, lakukan 15 kali;
- dalam posisi berdiri, tekuk lutut, sedikit duduk, sambil meregangkan otot gluteal, lakukan 15 kali;
- dalam posisi terlentang, dengan lutut ditekuk, angkat dan turunkan sendi panggul, lakukan 20-25 kali;
- latihan "sepeda" yang terkenal, lakukan selama 1-1, 5 menit;
- ketegangan otot kemaluan-tulang ekor selama 2 menit, semakin kuat ketegangan, semakin baik otot dilatih.
resep pengobatan alternatif
Anda dapat meningkatkan potensi dengan obat dan resep tradisional, tetapi dalam hal ini, konsultasi dengan spesialis tidak ada salahnya.
Obat tradisional - lobak parut rebus. Sayuran dicampur dengan wortel cincang dalam perbandingan 2: 1, masing-masing. 1 sdm ditambahkan. l. sayang. Ambil 2 sdt. pada pagi dan sore hari. Potensi pulih dengan cepat. Anda dapat menerapkan produk 10 jam sebelum tanggal.
Peningkatan potensi akan terjadi jika Anda menyiapkan komposisi berikut: 5 siung bawang putih dihancurkan, 1 liter dituangkan. air, campuran diinfuskan selama 1 minggu, 50 ml diminum setiap hari 3 kali dalam ketukan. Komposisi mempengaruhi sistem peredaran darah, membersihkan pembuluh darah, mencegah perkembangan pembekuan darah. Ini meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk alat kelamin.
Bagaimana cara meningkatkan potensi dengan kacang? Obat tradisional - kenari cincang, kacang tanah, hazelnut, 1 sdm. l. tuangkan 100 ml madu. Makan dengan perut kosong setiap pagi. Komposisi membantu meningkatkan sintesis testosteron dan memenuhi tubuh pria dengan nutrisi. Gunakan produk dengan hati-hati bagi mereka yang mungkin memiliki manifestasi alergi terhadap komponen.
Bagaimana cara meningkatkan potensi dengan tingtur ginseng? Anda dapat membelinya di kios apotek mana pun. Itu diambil 20 tetes sebelum makan 4 kali sehari. Jangan langsung diminum sebelum tidur karena bisa mengganggu tidur. Pastikan untuk membaca instruksi sebelum digunakan dan mempelajari kontraindikasi. Obat ini membantu meningkatkan sintesis testosteron dan meningkatkan potensi pria.
Peningkatan potensi dengan latar belakang mengambil tingtur jelatang. Itu juga dijual di apotek. Di rumah, itu bisa dilakukan dengan cukup sederhana: 200 g rumput per 450 ml, biarkan selama 3 hari, ambil 1 sdt. 3-4 kali sehari.
Bagaimana cara meningkatkan potensi dengan rebusan thyme? Obat ini adalah salah satu yang paling berguna dan efektif untuk seks pria yang melanggar potensi, karena kandungan seng yang tinggi. Untuk persiapannya 2 sdm. l. herba kering dituangkan ke dalam 0, 5 liter. air dan didihkan selama 10 menit, setelah dingin dan ambil 1 sdm. l. 2 kali sehari.
Obat tradisional - campuran rimpang calamus rawa, dihancurkan (100 g), diisi dengan 300 ml alkohol. Diinfus selama 5 hari. Ambil 25 ml 3 kali sehari. Dimungkinkan untuk meningkatkan potensi dengan obat ini setelah 3-4 hari.
Anda juga dapat meningkatkan potensi dengan obat tradisional seperti jahe, parsnip, lintah.
Obat-obatan dan obat-obatan homeopati
Bagaimana cara memperpanjang potensi dengan obat-obatan?
Obat-obatan diminum hanya atas rekomendasi dokter, karena banyak di antaranya mempengaruhi otot jantung, menyebabkan gangguan patologis dan penyakit kardiovaskular.
Obat homeopati untuk meningkatkan potensi juga harus diresepkan hanya oleh spesialis untuk menghindari komplikasi atau efek negatif pada tubuh.
Apa yang bisa membahayakan?
Cara meningkatkan potensi - pertanyaan ini ditanyakan tidak hanya oleh pria yang lebih tua, tetapi juga oleh banyak anak muda. Untuk memahami mengapa gangguan terjadi pada tubuh pria, Anda harus tahu apa yang merusak potensi. Karena itu, untuk meningkatkan potensi di rumah, Anda harus mempelajari musuh paling ganas bagi tubuh pria. Untuk percaya diri dengan kesehatannya, seorang pria harus mengikuti aturan sederhana - jangan merokok, jangan menyalahgunakan alkohol dan jangan minum obat. Waspadalah terhadap obat-obatan.
Alkohol adalah musuh pertama bagi pria. Ini adalah faktor utama yang mempengaruhi potensi. Efek negatifnya dijelaskan oleh fakta bahwa ada pelanggaran serius di hati, yang bertanggung jawab atas proses detoksifikasi dan sintesis komponen bioaktif. Akibatnya, ada penurunan sintesis hormon seks pria, yang mengarah ke patologi. Karena itu, pertama-tama, untuk meningkatkan dan memperkuat potensi, Anda harus berhenti minum minuman beralkohol.
Merokok tidak hanya merusak potensi, tetapi juga mengganggu kerja semua sistem tubuh. Dengan mempersempit pembuluh darah, nikotin benar-benar mengganggu sirkulasi darah. Pembuluh darah menjadi rapuh dan rapuh, yang menyebabkan penyakit seperti aterosklerosis. Berkembang di pembuluh penis, penyakit ini memicu hilangnya potensi dan impotensi.
Penyebab disfungsi ereksi adalah penggunaan obat-obatan narkotika. Potensi menurun dengan latar belakang stres terkuat yang terjadi selama periode penarikan. Obat injeksi berkontribusi pada perkembangan patologi seperti polineuropati toksik. Dalam hal ini, persarafan organ pria terganggu.
Saat mengambil banyak obat, potensi dapat menurun. Tetapi kondisi ini tidak perlu diobati. Semua proses akan dikembalikan setelah obat dibatalkan. Pada dasarnya, ini adalah penghambat adrenergik non-selektif yang diresepkan untuk menurunkan tekanan darah dan patologi yang terkait dengan gangguan irama jantung. Jika, saat minum obat tersebut, potensinya menurun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sehingga ia meresepkan analog. Antipsikotik dan obat penenang, obat penenang hampir selalu menyebabkan penurunan potensi. Sebelum minum obat, pastikan untuk membaca instruksi dan mempelajari efek sampingnya.